Recettes pour Diabétiques

Le Premier site dédié aux recettes pour diabétiques. Des centaines de recettes gratuites.

Accueil/Les Dossiers/Recettes de Plats/Ragoûts Méditerranéen

Ragoûts Méditerranéen

21/05/2007 - Lu 21854 fois
Recette pour diabétique
Pour 4 personnes
-----------------------
375 calories/personne
Les ingrédients :
  • 1 kg de cuisses de poulet coupé en 4
  • 350 g d'oignons
  • 2 gousses d'ail hachés
  • 150 g de paprika
  • 1 cuil. à café de safran
  • 1/2 cuil. à café de cannelle
  • 1/2 cuil. à café de gingembre en poudre
  • 900 g de patates douce coupées en cubes
  • 400 g de tomates fraiches
  • 5 g de raisins secs
  • 50 cl de bouillon de volaille
La recette :

   1. Dans un grand fait-tout, ajoutez le poulet et faites le dorer durant 4 minutes. Réservez. Ajoutez tous les ingrédients restants dans le fait-tout. Faites cuire 5 minutes.

   2. Disposez le poulet, couvrir et faire cuire 45 minutes. Arrêtez la cuisson dès que le poulet détombe.

   3. Mettez les patates douces dans le plat vapeur. Une fois cuites, servez les patates avec la sauce et le poulet.

Vous aimez ? Dites le svp


 

Copie Interdite des Recettes de ce Site. Dépot numéro : 8459725RD33 Tous droits : Claude PAYMAL - recettes-diabetiques.com

Les Cookies sur ce site | Recettes de cuisine