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Boulettes de thon au paprika
27/05/2007 - Lu 6503 fois Recette de cuisine pour 4 personnes
150 calories
25g de protéines
5g de lipides
5g de glucides
150 calories
25g de protéines
5g de lipides
5g de glucides
Les ingrédients :
1.Dans un récipient, mélangez tous les ingrédients ensemble mise à part l'huile et la farine. Formez des boulettes avec cette préparation et les rouler dans la farine. Mettez de l'huile dans votre poêle et faites cuire les boulettes jusqu'à ce quelles soient bien dorées.
- 1 boîte de thon au naturel
- 10g de chapelure
- 1 oignon finement émincé
- 2 cuil. à café de moutarde de dijon
- 1 oeuf
- 230g de farine
- 5cl d'huile
- sel et poivre du moulin
1.Dans un récipient, mélangez tous les ingrédients ensemble mise à part l'huile et la farine. Formez des boulettes avec cette préparation et les rouler dans la farine. Mettez de l'huile dans votre poêle et faites cuire les boulettes jusqu'à ce quelles soient bien dorées.
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