Le Premier site dédié aux recettes pour diabétiques. Des centaines de recettes gratuites.
| Accueil/Les Dossiers/Recettes de Plats/Omelette aux poivrons rouges |
Omelette aux poivrons rouges
27/05/2007 - Lu 9791 fois Recette pour diabétique
Pour 6 personnes
-----------------------
200 calories/personne
Pour 6 personnes
-----------------------
200 calories/personne
Les ingrédients :
1. Lavez et épluchez les poivrons rouges puis coupez-les en lanières. Lavez les tomates puis coupez-les en deux et faites revenir le tout dans une poêle légèrement huilée. Incorporez-y la cuillère à soupe de cumin en poudre et les deux cuillères à soupe de Tabasco. Faites cuire pendant 15 minutes.
2. Dans un bol, battez les oeufs en omelettes à l'aide d'une fourchette puis salez. Incorporez-y ce mélange sur la préparation précédente. Faites cuire pendant 8 minutes.
3. Servez.
- 10 oeufs
- 4 poivrons rouges
- 8 tomates
- 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de Tabasco
- Sel et Poivre du Moulin
1. Lavez et épluchez les poivrons rouges puis coupez-les en lanières. Lavez les tomates puis coupez-les en deux et faites revenir le tout dans une poêle légèrement huilée. Incorporez-y la cuillère à soupe de cumin en poudre et les deux cuillères à soupe de Tabasco. Faites cuire pendant 15 minutes.
2. Dans un bol, battez les oeufs en omelettes à l'aide d'une fourchette puis salez. Incorporez-y ce mélange sur la préparation précédente. Faites cuire pendant 8 minutes.
3. Servez.
Vous aimez ? Dites le svp
Copie Interdite des Recettes de ce Site. Dépot numéro : 8459725RD33 Tous droits : Claude PAYMAL - recettes-diabetiques.com